今天是重阳节

最近

绍兴诸暨公布了一批数据

我市共有89位百岁老人！

有人经常喝酒解馋！

有人每天都要吃小零食！

有人还在喝冰水！

......

百岁老人们的长寿秘诀是什么？

一起来看看吧~

诸暨市共有

89位百岁老人

记者从诸暨市民政局获悉，截至目前，全市共有百岁老人89人，其中男性27人，女性62人。

那么，哪个镇街的百岁老人最多？

其中，大唐街道11人居首位，店口镇10人，暨阳街道、牌头镇均为8人，姚江镇7人，浣东街道6人，璜山镇和东白湖镇各4人，其他镇乡（街道）人数零星分布。

最长寿的百岁老人

现年108周岁

在牌头镇长潭街村，居住着全市最长寿的百岁老人——1916年出生，现年108周岁的边冬球老人。

边冬球有一个儿子，如今已五世同堂。孙辈们都很孝顺，基本每星期都会回家陪陪老人。

前天，记者来到边冬球家中看望老人，老人正坐在床上，气色还不错，目光炯炯。

儿子王德良说，随着年龄的增大，老人的腿脚已不便行走，听力方面也差一点。“有时候认人也有点难，但整个人的精神状态挺好的。”

边冬球老人

每餐能吃一整碗饭

105岁戒烧酒改喝雪碧

虽然108周岁了，但边冬球依然有着小孩子的性格脾气。

饮食方面，边冬球不太挑食，吃什么都很有食欲。王德良介绍，到了吃饭的点，老人如果饿了还会自己叫出声。“她胃口一直很好，把菜切碎拌匀，能吃一整碗饭。”

正好赶上午饭时间，记者看到老人一勺接一勺，饭菜咀嚼地很利索，咽下去后还会张嘴等待“投食”。“因为装了假牙，牙口还是好的，像新鲜削出来的苹果片，她也吃得很有‘咪道’。”一旁照顾的阿姨提到。

除了一日三餐，边冬球还喜欢吃小蛋糕等零食，“有时候半夜饿醒了，给老人两三个小蛋糕，她拿着吃完后就会再次入睡。”

给边冬球老人准备的小零食

据了解，早些年的时候，老人的饮食习惯更加随心所欲。中饭和晚饭每餐都要喝半碗烧酒，不喝啤酒和老酒。按她的话说，喝啤酒就像喝水，不过瘾。

等到105岁后，就戒酒开始喝饮料了。家人介绍，她早上起床洗脸后喝300毫升一瓶的雪碧，而且必须是冷藏的，晚上再带一瓶雪碧上床睡觉。

心态好，性格很开朗

喜欢看戏看电影

近几年，边冬球的生活作息都比较规律，一般清晨6点左右起床，吃了晚饭后7点左右就睡觉了。

此外，老人也没生过特别严重的疾病，就算有小毛病也很快就好了，从没吃过补品。

边冬球老人104岁时

家有一老，如有一宝。王德良认为，心态好可能也是母亲长寿的原因之一。

“她性格很开朗，很高兴的，以前腿脚方便的时候，自己会围着屋子转转，坐在家门口晒晒太阳，和邻居亲戚聊聊天。”王德良说，村子有“热闹”的话，她还喜欢去看电影、看戏。

右为边冬球老人 资料图

此外

诸暨还有不少

百岁老人的生活饮食习惯

颠覆了小编的想象！

103周岁的抗战老兵

爱聊天、爱溜达

家住暨南街道后陈村的陈炳良老人，今年103周岁。他是一位抗战老兵，曾获得过不少奖章。

陈炳良老人

陈炳良老人性格开朗，身体清健，能吃能喝，几乎每天晚上都要去篮球场溜达溜达，跟人聊聊天。

虽然从部队回来已有大半个世纪，但他至今还保留着一些军人的习惯。“他每天起来第一件事就是要把被子叠得整整齐齐，床铺永远都很干净整洁。”老人的儿子陈岳平告诉记者。

老人生活规律，每天早上8点起床，晚上8点左右休息。陈岳平说，也许是因为老人经历过战争岁月、困难时期，所以心态一直特别好，很开朗。

“父亲从小就喜欢修鞋子，年轻时曾与朋友合伙开鞋厂，以前在村里平常也喜欢给人修鞋子。在我的印象里，他从来没有跟人红过脸，每天都是乐呵呵的。”

陈炳良老人

闲不下来，会自己做家务

还喜欢喝点小酒

104周岁的余亚连老人是浣东街道廿里牌村人，如今住在暨阳街道桂花园，和儿子杨君灿一家生活在一起。

杨君灿说，老人的身体很好，平常不太静得下来。他家住6楼，老人经常想要自己去楼下走。家人在的时候，老人就会在楼梯上来回走动，当做锻炼。家里没人时，她就在家里来回溜达。

余亚连老人

老人的作息也很规律，每天晚上6点半休息，早上六七点起床，起来了就看看戏曲频道，“老人就是闲不下来，还会自己洗衣服、做饭。”

问起饮食习惯，杨君灿告诉记者，老人不挑食，就是爱喝一点小酒，“听说她年轻时酒量不错，一顿能喝半斤黄酒。现在年纪大了，喝得少了，就在晚上喝个一两解解馋。逢年过节时，会稍微多喝一点。”

余亚连老人

有长寿老人还在喝冰水

都有着好心态

牌头镇新升村钱杏花老人今年106周岁，爱喝水，“还喝冰水哩！”老人的孙女袁珠芳说，“奶奶心态很好的，心里不藏事，有什么就说什么。”

暨阳街道金鸡山社区103周岁的郦宝琴老人，在养老院的大家庭已经生活了七八年。

饭后要吃小零食，卫生一定要打扫干净，穿衣服有自己的讲究，睡前喜欢看点新闻……在养老院过得有滋有味，儿子女儿孙子孙女也常来看她。

郦宝琴老人

老人的小儿子郭乐民告诉记者，老人爱干净，看到脏的地方就不舒服。

“吃完饭一定会先把桌子收拾干净。洗衣服和穿衣服有点讲究的，衣服不能有折痕，一定要烫平整，感觉有一点潮就不穿，一定要等到太阳晒过。”

问到长寿秘诀，郭乐民说：“应该是规律的作息和开朗的性格。”老人喜欢在养老院和里面的老伙伴说说，整天都是乐乐呵呵的。