再过一个多月，各地的体育中考将陆续展开，面对部分“阳康”不久的考生，体育中考是否有必要调整引发关注。这两天，浙江各地陆续发布了调整2023年体育中考的通知，结合市实际，绍兴市教育部门也在3月7日下午官宣了今年的体育中考方案，满分调整为20分。

2月28日，浙江省内的宁波、温州、湖州、台州等地率先发布调整2023年体育中考的通知，四地都将中长跑项目，即男生1000米，女生800米，由必考项目调整为选考项目，考生可以根据身体状况自主选择。

3月7日下午，绍兴也官宣了调整后的方案，在长跑或游泳、篮球运球上篮、排球垫球、足球运球、50米、立定跳远、掷实心球、男生引体向上或女生仰卧起坐8个自选项目中，按总分20分自主选择1-2项考试，即若选长跑或游泳项目的只需选考1项，不选的则从其他自选项目中选考2项。

绍兴市建功中学副校长 黄少林

我们认为这个方案非常符合“阳后”的实际情况，也充分尊重了学生的个体特点，原来体育中考它有9个项目、3个大类，分别是球类、素质类跟体能（耐力）类、素质类的话是4选1，球类是3选1，耐力类2选1进行中考，总分是40分。今年方案里面体现的是打破了模块式的方案把9个项目全部放到1个模块里，实施的是9选1或者9选2的搭配方式

绍兴市第一初级中学龙山校区教师 王秋萍

今年的体育中考给到我们这一届毕业生最暖心的关爱，很好地缓解了我们学生和学生家长心理压力，尤其是对一些身体素质条件相对较差的学生

在绍兴市第一初级中学龙山校区，上午大课间结束后，不少学生奔向体育教研组组长刘强，他已经告诉记者，从昨天下午官宣到现在，已经有好几个初三学生特意来找他咨询体育中考备考情况，大伙最关心的就是长跑真的变得“可跑可不跑”了吗？

绍兴市第一初级中学初三学生 安心

现在是疫情刚刚过去，甲流又开始盛行。体育中考分值改革这样我们压力也会减少，没改革之前我会选择800米、排球和仰卧起坐，现在可以选择两个小项目，所以就不用训练800米。

绍兴市第一初级中学初三学生 杜宬语

我一般就会直接选择游泳了，因为主要是我以前是专业队的，所以游泳这个项目对我来说比较轻松，可以更多的投入时间到主课当中。

长跑“可跑可不跑”

备考学生：压力减轻不少

采访中，记者了解到，在体育中考方案调整之前，绍兴各所初中都在安全第一、循序渐进的基础上开展了体育锻炼，初三年级学生保证一周三节体育课程，外加一周两节活动课和每天20分钟大课间，也是在为即将到来的体育中考做准备。

绍兴市第一初级中学教研组组长 刘强

标准没有变但是项目少了，学生一个项目里投入的精力会更多了，拿高分、拿满分的几率会更大了。前期我们在长跑这一方面大概70%左右的同学可以在这一块拿到满分，另外一些选考项目，像10分的选考项目，像男生，也有70% 、80%的同学可以在引体向上这方面可以拿到满分，女生在仰卧起坐这方面也是有70%的同学能拿到满分。

在考试项目选择上，老师也建议，考生应权衡自身，从实际出发。

绍兴市建功中学副校长 黄少林

不要盲目地跟风，有的家长可能会想，如果我选择2个项目相当于要进行2项考试 选择长跑或者游泳的话 只要进行1项考试就可以了 但是 我们的建议还是根据学生自身的特点来进行选择

在采访中，不少校内人士也指出，今年的体育中考政策调整属于“应时而变”，对初一、初二学生来说，还是应该参照往年的体育中考政策积极备考。

绍兴市建功中学副校长 黄少林

发布的方案里面 有特别注明 这个方案仅限于2023年绍兴市的体育中考，这样一个方案对初一初二的学生并没有很强的指导性，并不是今年我们这么考，意味着明年后年也这么考，我们在平时的训练跟锻炼当中还是要注重各个项目的平衡，均衡发展，为以后的中考打好坚实的基础

记者注意到，杭州市教育局在3月8日上午发布了2023年中考体育考试最新调整方案。至此，浙江全省11个设区市今年中考体育方案均已官宣，长跑项目都调整为“可跑可不跑”。

（内容来源：全媒体时空）