近日，全国各地陆续开始调整新冠肺炎疫情防控政策，倾向于更加“放开”，绍兴也于12月4日发布了最新优化调整政策，不再开展常态化核酸检测，除特定场所，不再查验核酸阴性证明。消息一出，有人欢喜有人忧。喜的是限制少了，工作生活更方便了；忧的是以后个人感染风险可能会增加。一时间，朋友圈被这样一句话刷屏：每个人都是自己健康的第一责任人。

　“伊丽亚”情况自述↑

感染奥密克戎毒株后，究竟会有什么反应？多久能恢复？会有后遗症么？康复过程需要服用什么药物？我们采访了几位感染过新冠奥密克戎毒株后康复的浙江人，一起看看他们的经历。

伊丽亚：

根据“伊丽亚（化名）”的自述，她是11月3日在国外被确诊为奥密克戎阳性病例，11月11日核酸恢复阴性，整个康复过程用了8天。此前她已经在国内接种了2针疫苗和1针加强针。

在刚被感染的那两天，她出现了发热和全身肌肉酸痛症状，自行购买检测试剂自测后显示新冠阳性。在第三天和第四天，肌肉不再酸痛，出现喉咙疼痛和咳嗽症状。在第五天和第六天，喉咙不再疼痛，也不再咳嗽，出现鼻塞和流鼻涕。到了第八天，鼻塞流鼻涕症状逐渐消失，检测试剂自测阴性。

关于是否会有“新冠后遗症”，“伊丽亚”告诉记者，在感染康复的过程中，她很幸运，没有出现嗅觉、味觉减退的情况。她有个台湾省的朋友，在感染过程中出现了味觉减退，阴性后还持续了一周左右，目前已经恢复正常。味觉嗅觉减退应该存在概率性，看个人体质和免疫力情况。至于人们经常提到的恢复后经常会有疲劳感，“伊丽亚”表示有在康复后几天内出现，但是几天后情况消失，到目前也没有出现疲劳感。在持续8天的恢复期内，“伊丽亚”吃过几粒布洛芬胶囊，每天喝大量的水和休息。“我感觉这个病毒，康复需要一个过程。个人建议按照症状对应吃药，发烧的话吃退烧药，比如布洛芬等；如果鼻塞流涕的话吃一点缓解鼻塞流涕的药物。”

以上是“伊丽亚”的个人经验，具体情况还要咨询医生，遵医嘱用药。

目前，“伊丽亚”已经完全康复，并且已经回到金华生活。“伊丽亚”告诉记者，在国外感染“奥密克戎”后，确实对她的生活有了“改变”。“我现在身体完全正常，感染新冠奥密克戎的经历让我意识到了个人免疫力的重要性。之前我不爱运动，现在我天天跳操运动，努力增强自己的免疫力。”

阿夏：

阿夏（化名）是金华本地人，目前在国外工作。11月27日，她通过检测试纸自测确诊新冠阳性。此前她已经发烧了一晚上，“全身酸痛，就像按摩后的那种痛”。

12月1日，“阿夏”经过几天服用“连花清瘟”、大量喝水和休息之后，情况有所好转。12月5日，记者再次询问“阿夏”的情况，她已经自测阴性。

阿夏接种了2针新冠疫苗和1针加强针。在感染恢复过程中，“先是发烧了2天，之后有点鼻塞流涕”。唯一用药是连花清瘟，没有出现嗅觉味觉减退。阴性后，目前“能吃能喝”没有出现后遗症。

小鱼：

小鱼（化名）是金华永康人，目前仍在国外。共计接种4针疫苗，2针科兴，2针辉瑞。根据她的自述，确诊感染奥密克戎后，她感觉发热、浑身无力，喉咙像刀割一样。大约在第4天，嗅觉消失。从第6天开始，嗅觉逐渐恢复，然后一夜之间，此前所有的感染症状全部消失。目前身体恢复正常，没有留下任何后遗症。在恢复期内，发热的时候吃过退烧药，其余时间都是休息和大量喝水。

温馨提醒

以上是几位浙江金华人在外感染新冠奥密克戎后的恢复情况，考虑到个人体质差异，这几位受访者的症状与恢复情况不能代表所有人，但还是能够作为真实的样本为市民提供参考。

科学证据表明，现阶段流行的奥密克戎变异株引起重症和死亡的比例明显低于之前的原始毒株，这既是奥密克戎变异株毒性低、传播力强的特点所致，也与人群接种疫苗水平提高、及时干预等因素相关。

12月2日，复旦大学附属华山医院感染病学科教授王新宇在接受记者采访时也再次强调，随着新冠病毒的流行以及变异、疫苗接种率不断提高，新冠病毒感染后的重症比例和病死率不断下降。奥密克戎变异株的致病力较之前的流行毒株有了较为明显的下降，感染者绝大多数为无症状或轻型患者。

市民们要做好日常防护，出门戴口罩，日常注意卫生消毒；要做好日常锻炼，提高自身免疫力；疫苗要做到应接尽接，尤其是老人和儿童，有条件接种第三针的尽快接种。如果不幸确诊新冠奥密克戎，也大可不必惊慌，不要有过重心理压力，遵医嘱做好恢复即可。做好一切准备！稳住，我们能赢！

（内容来源：金彩云客户端）