时光静谧无声，冬至悄然而至

12月22日 11:27

我们迎来第二十二个节气——冬至

在古代民间素有“冬至大如年”的讲法唐代白居易、杜甫、郑遨、杜牧等都留下不少描写冬至的诗词。“邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。”这是白居易在《邯郸冬至夜思家》的诗句，表达了诗人远在他乡的人在冬至夜晚想念家人的情感。“年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人”。杜甫在《冬至》同样写下在异乡为异客的心境。

冬至因地域不同而又存在着

习俗内容或细节上的差异

在中国南方地区，

有冬至祭祖、宴饮的习俗，

冬至吃汤圆“吃了汤圆大一岁”。

在中国北方地区，

每年冬至日有吃饺子的习俗，

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。

冬至是"日行南至，往北复返"的转折点，此后太阳高度回升、北半球各地白昼逐日增长。

过了冬至，白昼一天比一天长，太阳回升，

是一个太阳直射点往返循环的开始，应该庆贺。

冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，

也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”了。

冬至后的“三九天”，天气寒冷，中医养生学认为冬至是阳气开始升发的时间，是养生的大好时机，人们需要通过食补的方面，适应寒冷的气候，来达到保健身体的作用。

因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳。