初中三年的学习就像一场马拉松比赛，现在已经到了比赛最后的冲刺阶段。比赛，比的不仅是参赛选手的实力、毅力，心态也是至关重要的一项。尤其在冲刺阶段，选手们更是要确保把心态调节到最佳。为此，5月28日下午，学校特别邀请了绍兴文理学院林慧莲教授做心理专场辅导。

林教授的辅导分为五个活动。首先，她与同学们互动猜字谜，让同学们在活动中感知自己的情绪，引出目前阶段初三同学们常见的几种心态，帮助同学们分析自己现在的状态背后是什么样的心理、情绪在推动。这个活动马上就调动起了同学们的积极性，参与热情一下子高涨起来。接着，林教授又通过“抓、逃手指”和“鼓掌”两个活动让同学们切身体会到了两条心理学定律，原来学习效率与压力水平是有相关性的，让自己保持一个适中焦虑水平才能得到最佳的学习效果。比起生硬的理论灌输，这种活动体验显然是同学们更乐于接受的方式，通过参与活动——分享感悟，也让同学们感受到调整心态的重要性。最后，同学们在“踩压力球”和“互绑丝带、互送祝福”两个活动中尽情释放近期由于紧张的学习带来的压力，为同学、为自己加油鼓劲。青春少年，全力拼搏，赛场挥汗，不负韶华。

初三的同学们，已经在过去的近三年里一步步披荆斩棘，走到了现在，真可谓是雄关漫道步步越，通过这次讲座，相信大家能调整心态整装发。元培少年们，向着中考发起最后的冲刺吧，你们的征途是星辰和大海！全体老师和学弟学妹们也将最美好的祝愿送给你们！