近期高温天气持续，我市各医院接诊的中暑患者明显增多，以户外活动者、中老年人居多，易发生时段在正午、傍晚等高温时段。市卫健局提醒广大市民朋友，要谨防中暑和热射病，做好高温防暑，健康安全度夏。

“年纪大了不听劝，省这点电费省到医院来了，还好120打得及时……”昨天，市人民医院急诊科接诊了一位老年患者，因担心受风着凉，同时为了节约电费，不愿开电扇和空调，最终导致中暑。送到急诊的时候，患者出现了头晕伴四肢抽筋、尿量减少的状况。

“中暑是高温、高湿环境导致人体体温调节功能失衡，热量蓄积在体内引发的一系列生理损害，严重时可导致多器官功能衰竭甚至死亡。”市人民医院急诊科医生提到，中暑后不要认为回家休息就好了，一定要提高警惕、科学处理。

这些症状都是中暑

中暑是一个渐进的过程，可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

1. 先兆中暑：体温升高，但不超过38℃，出现口渴、多汗、头晕，甚至四肢无力、注意力不集中等症状。

2. 轻度中暑：体温升高超过38℃，表现为面色潮红或苍白、皮肤湿冷，甚至有恶心呕吐、脉搏加快等不适。

3. 重度中暑：高热，出现痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。

重度中暑有三种表现形式：

1）热痉挛：一般体温正常，出现短暂、间歇性发作的肌痉挛；

2）热衰竭：体温升高但不超过40℃，循环血量不足导致头晕、恶心、低血压、晕厥等；

3）热射病（最严重）：体温高于40℃，表现为神志不清、休克、心律失常、心力衰竭等症状。

6类人群容易中暑

1. 户外工作者（如快递员、建筑工人、环卫工人）

2. 老年人（体温调节能力较弱）

3. 慢性病患者（如高血压、糖尿病、心脏病患者）

4. 户外运动者

5. 孕产妇

6. 婴幼儿

防暑牢记“5多1少”

1. 少外出：切忌长时间暴露在太阳下，避免在10时至16时外出运动或劳动。

2. 多遮阳：如必须外出，要选择吸汗、透气、宽松的衣服，打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜。

3. 多喝水：不要等到口渴才喝水，喝水要“少量多次”，注意补充盐分和矿物质。

4. 多通风：确保室内通风良好，注意避免空调、风扇直吹身体。

5. 多休息：保证睡眠充足，适当增加午休。

6. 多留意：额外关注老人、小孩的身体状况，切勿将孩子单独留在车内。

一旦中暑 4步急救

1. 迅速转移：将患者移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。

2. 物理降温：用湿毛巾擦拭身体，或敷在颈部、腋下、腹股沟等大血管处。

3. 补充水分：若患者清醒，可饮用淡盐水或运动饮料。

4. 紧急送医：若出现高热、昏迷、抽搐等症状，立即拨打120！

3个误区 千万别犯

❌ “中暑喝藿香正气水就行” → 藿香正气水的核心功效是“解表化湿、理气和中”，主要针对“阴暑”，即暑天因贪凉（如空调直吹、大量吃冰、淋雨受凉等）导致的不适，症状多为怕冷、腹胀、腹泻等；而夏天最常见的中暑是“阳暑”（因高温高湿环境下热量积蓄、脱水导致），症状为高热、大量出汗、口渴、头晕等。此时喝藿香正气水，不仅无法缓解脱水和高热，其含有的酒精成分还可能加速体液蒸发，加重脱水；且其温热药性会“火上浇油”，可能加剧身体燥热，甚至诱发更严重的不适，如心悸、意识模糊等。

❌ “不出汗就不会中暑” → 无汗可能是热射病的表现，更危险！

❌ “只有户外才会中暑” →中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风条件等相关，长时间待在密闭无风、高温高湿的室内也会中暑，老人、体弱多病者尤其要警惕。

中暑可防可控，关键在预防！夏天还长，热浪不会马上过去，小布温馨提示，如遇严重中暑症状，务必及时就医，切勿延误治疗！

（内容来源：诸暨发布）