告别湿漉漉的梅雨

绍兴晴热高温强势升级

今天开始

绍兴正式告别梅雨季

“烤验”正式开启

空调真的要24小时待命了！

今天（6月30日），副高加强控制，晴热高温强势来袭，我省大部地区最高气温将升至36~38℃，明天开始40℃及以上高温区域也有可能出现，酷热来袭。

今天绍兴晴到多云，午后局部有雷阵雨，有雷雨时可伴有短时暴雨，和局地8~10级雷暴大风等强对流天气，偏南风2~3级，气温在25~38℃。

污染物扩散条件较好，沉降条件一般，预计今日AQI为55～75 ，空气质量良。

7月即将开始，绍兴已经开启 “晒晒晒”模式！天气重头戏是：高温！最高温基本都在37～38℃。最低气温也是不甘示弱，也都在27℃。这就意味着白天是小火人，夜里是蒸桑拿！空调真的要连轴转了！

这么热的天，户外工作的朋友，别硬扛！定时找阴凉地儿歇歇，多补水，藿香正气水备上，以防中暑。大家也是能少出门就少出门，非要逛街、遛弯，赶早不赶晚，太阳毒的时候，乖乖在家吹空调、吃西瓜，追追剧。

接下去副高牢牢掌控浙江，热是主旋律，午后强对流天气少了，但是分散性雷阵雨依旧会出现，大家出门还是需要带一把晴雨伞哈。

今天出梅

晴热高温正式来袭

据绍兴气象台消息，今天起，绍兴就要正式告别梅雨季了！

但“出梅”不等于轻松，更猛烈的“烤”验接踵而至！随着副热带高压强势归来，晴热高温将成为绝对主角！预计届时阳光火力全开，烧烤模式即将启动，防暑降温必须重点关注！

出现这些症状别大意

你可能已经中暑

高温会增加汗腺的工作量，大量出汗易导致人体脱水和电解质（如钠、钾等）紊乱，继而引发中暑症状。

先兆中暑

体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等。

轻度中暑

在先兆中暑症状基础上继续加重，体温上升，并出现皮肤灼热、血压下降、心率加快等。

重度中暑

出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状，按表现不同可分为3种类型。

热痉挛表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛，也可出现肠痉挛性剧痛，通常持续3分钟可缓解。

热衰竭表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、心律失常、晕厥、血压下降甚至休克。

热射病最为严重，主要表现为体温显著增高，初期大量出汗，继而皮肤干热、无汗并伴有昏迷。

【6时天气预报】

高温报告：受副热带高压控制，近期我市将以晴热高温天气为主，最高气温可达36～38℃，局部39℃，请注意做好防暑降温工作；

今天晴到多云，午后局部有雷阵雨，有雷雨时可伴有短时暴雨和局地7～9级雷暴大风等强对流天气，明天晴到多云。

偏南风2～3级

今天最高气温：36～38℃，比昨天偏高2℃左右。

明天最低气温：25～26℃，与今天基本持平。

森林火险等级：四级，森林火险气象等级高，林区须加强火源管理。

（越牛新闻综合）