许多人提到医院康复科，总觉得只有那些已经骨折、术后恢复的人才会来这里治疗。殊不知，现在，越来越多的年轻人开始把康复科当作了更专业的“健身房”。一起来看。

下午2点多，95后女孩小陈来到绍兴市中医院康复门诊，这是她这个月第三次来这里“打卡”。因为从事的是酒店服务行业，工作中小陈需要长时间站立、走不少路，长此以往出现了足底疼痛的症状。她以为是自己缺乏锻炼，在按摩店花了不少冤枉钱，又去健身房买了私教，但效果不佳。到了医院才发现，她得的是足底的筋膜炎，之前的锻炼方式都没有“对症”。

市民 陈女士：健身是健身，但是脚底板痛是脚底板痛，还是要治疗一下的，教练给我指导的话，他也不会给我说脚底板怎么解决，只会让我锻炼锻炼锻炼，一直锻炼。医生会给我拉筋，然后会指导我去做那些器械，缓解疼痛。

在医生给小陈开具的康复项目上，包括了运动疗法和超声波治疗。几次体验下来，小陈感觉到了疗效。

市民 陈女士：已经缓解很多很多了，专业的事情专业的人来做  。

记者也注意到，在面积不及普通健身房二分之一的康复区域内，年轻的面孔比比皆是。现场也摆放着不少器械，健身房常见的壶铃、哑铃、弹力带等，在这里的使用频率也很高。就连各种专业的超声波，都可以自己试着往身体上打。康复师们更是化身“私教”，一对一进行着动作指导。

市民 小鞠：这边医生都是专业的。健身房不知道你个人的身体情况，趣味性还是这里好，健身房有的时候让你做高强度的训练，这边不会让你做，可以比较放松，也没什么压力。

专业、愉悦、高效，这些受访者口中提到的高频词，也成为了他们选择到医院康复科“打卡”的原因。采访中，市民陈先生向记者透露，每一次来康复科，都像是一场物理救赎。完成当前腿部酸痛的疗程后，他计划找康复师制定一个科学减重的治疗方案。

市民 陈先生：健身房无非就是跑步、举哑铃，这些其实都有。柔韧性可以让医生帮你做手法，这边比较合理 。比如深蹲方式方法要蹲多少度，医生会合理安排，健身教练可能为了尽快达到成果，比如要求你90°，可能80°也够了，这个要看人的。

记者也从医院康复科负责人处了解到，自从社交平台上一些博主发帖“把三甲康复科当私教房”的消息不胫而走，各大医院的康复科都挤满了打工人。大多数闻讯赶来的年轻人，都是因为过度训练导致关节损伤，想要寻求康复的患者。还有一部分人，则是来这里矫正长短腿、骨盆前倾等不良体态，寻求健康的减重方式。

绍兴市中医院康复科主任 俞益火：在大众印象中 康复科很多是坐着轮椅来的，但是近几年，年轻人，包括办公室的职业病，颈肩腰腿痛，很注重形体的。门诊这种比例已经上升，慢慢可以达到6：4的样子，我觉得以后在我们门诊可能会达到5：5 或者逐渐上升。

俞益火表示，在当前“体医融合”的大背景下，康复科不少治疗师也都拿到了健身教练资质，他们会根据不同个体差异推出有针对性的“运动处方”，像是近期越来越受到大众关注的减重项目，他们也有过不少成功案例。

绍兴市中医院康复科主任 俞益火：第一看看他们有没有基础疾病。如果有基础疾病，我们会跟相应的专科一起，多学科合作。如果没有，单纯减重这一块，我们会根据他的运动能力，给他制定一个有氧跟无氧这方面相应的运动处方或运动项目。很多男生要练大背，包括女生练蝴蝶背的，我们也会针对大肌肉小肌肉进行训练 ，包括饮食的控制、运动量的上来，算出他每天需要的热耗，来制定相应的方案。

（内容来源：全媒体时空）