乍暖还寒的季节，很多市民爱洗热水澡。因为这一习惯，以及冬春交界时干燥的天气，这段时间，绍兴诸暨市人民医院皮肤科来了不少皮肤病患者。

赵大伯是一位热爱户外活动的退休老人，天天晨练加晚练，近一个月来，他被下肢皮肤的干燥瘙痒折磨得不胜其烦。每次洗澡前脱下衣物，衣服上、地上都是脱屑，还会瘙痒地抓出血丝。赵大伯到市人民医院皮肤科就诊。主任赵孝琴细致检查后，诊断赵大伯为典型的冬季皮肤瘙痒症，建议他减少洗澡频率，水温也不宜过热，同时加强对皮肤的保湿，可以涂抹润肤乳，避免使用碱性过强的清洁产品，以免进一步破坏皮肤屏障。

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一位患者刚看完，赵孝琴的门诊又来了一位，张阿姨说自己的双手突然出现红斑，还开始脱皮，涂了药膏也不见好转。张阿姨的手掌、手指都在脱皮，逐渐从一个小白点向四周扩大，破裂后产生环状的脱屑。经过专业诊断，张阿姨被确诊为剥脱性角质松解症，这是一种常见的季节性皮肤病，尤其在干燥季节易发。对于这样的剥脱性角质松解症患者，可以涂抹外用药物促进皮肤修复，切忌用热水烫洗患处，以免加重症状。此外，保湿同样重要，赵孝琴建议使用温和无刺激的保湿霜。在日常生活中，要特别注意手部护理，做家务时佩戴手套，减少直接接触水和清洁剂的机会。

“冬天空气中的水分减少，导致皮肤水分蒸发加快，加之人体皮脂腺的分泌功能减弱，无法有效地锁住皮肤的水分，导致皮肤‘渴’得慌。有些患者觉得洗热水澡很舒适，每次洗澡的时间会很长，殊不知这不是在补水，而是伤害皮肤。”赵孝琴提醒，冬季一般每周洗澡1到2次即可，洗澡水温不要超过42℃，洗澡时控制在15分钟左右，然后在5分钟之内涂上润肤乳。

这几天，市民黄女士的脸上一直在蜕皮，“同事说我的皮肤太干燥了，需要用油补水，再敷面膜，那我岂不是得天天敷？强效补水。”其实，这种补水方法并不科学，面膜确实有保湿效果，但并不能天天敷，每周最好不超过4次。角质层是皮肤的第一道屏障，含有多种脂质和天然保湿因子，能够有效地保持皮肤水分。当皮肤过度吸水时，角质层可能会变得脆弱，导致屏障功能受损，这时皮肤就会出现红肿、瘙痒等问题。而天天敷面膜，特别是长时间使用，容易使角质层吸水过多，影响其正常功能。

（越牛新闻综合西施眼）