春寒料峭，冻杀年少。别小看这春寒，却叫人心头一颤。

目前较强冷空气正在影响绍兴，全市将有一次明显的降温和大风过程，日平均气温过程降温幅度可达6～8℃，并伴有6～8级偏北阵风，今明天早晨最低气温可达-3～-5℃，有冰冻或严重冰冻，山区-6～-9℃，有严重冰冻。

快来看看这几天的温度↓↓↓

寒潮来袭

哪些人群更需要重点关注？

需关注的重点人群有三类：

第一类为敏感人群，如老年人、婴幼儿、孕产妇等；

第二类为患有基础性疾病、行动不便的人群，包括心血管疾病、慢性呼吸道疾病、呼吸道感染、糖尿病及肾脏疾病、精神心理疾患人员等；

第三类为特定职业人群，如司机、快递员、外卖员等户外工作者。

如何在寒潮时做好健康防护？

1.减少外出

-避免长时间暴露在雨雪中，外出时穿戴保暖衣物（围巾、帽子、手套等）并使用雨具。

-敏感人群和基础疾病患者避免高强度活动，选择室内运动。

2.居家保暖

-正确使用供暖设备，定时通风，防止火灾和一氧化碳中毒。

-储备食物、水等必需品，提前准备御寒用品。

3.外出安全

-穿防滑鞋，小心慢行，远离危险区域（如广告牌、结冰水面）。

-敏感人群和基础疾病患者外出需有人陪同，儿童适时增减衣物，户外工作者穿戴防水保暖服装。

4.驾车安全

-安装防滑设施，保持车距，慢速行驶。

-车内准备应急物品（保暖毯、手电筒、食物和水）。

5.健康防护

-注意饮食，适当补充能量，避免酒精和咖啡因饮品，避免醉酒露宿街头。

-若出现颤抖、麻木等症状，立即转移到温暖处并取暖；严重时拨打急救电话。

-基础疾病患者按时服药，及时就医。重点人群需保持与家人、邻居或朋友的联系，确保有需要时能够及时得到帮助。

寒潮来袭怎么办？

小小措施要记牢↓↓↓

（越牛新闻综合绍兴市疾病预防控制中心）