今日（1月6日）起，绍兴受新一波冷空气影响，天气将迎来大反转。此前，绍兴天气以晴暖开场，但随着冷空气的到来，气温逐渐降低。

今日最低气温将降至2℃，最高气温也仅为12℃。未来几天，绍兴气温持续走低，8-10日的最低气温将再次下降到0℃甚至-2℃，最高气温也会降至10℃以下。还请各位市民，要及时关注天气变化，适时增添衣物，谨防感冒。

由于冬季空气相对湿度持续较低，大家要注意及时补水保湿。此外，空气质量受影响，抵抗力弱的老人、幼儿、病人和孕妇等人群，尽量减少不必要的室外活动。

同时，今日地面冷空气影响，偏北风3～4级，污染物扩散条件较好，但有输入性污染，预计AQI为115～135，空气质量为轻度污染，出行记得戴好口罩。

冬季为何是雾霾天气

出现最频繁的季节？

有关气象部门解释，这是因为冬季在北风的带动下，上游的污染物会随着大气流动向南传输。并且由于冬季气温较低，大气层结稳定，风速较小，不利于污染物的扩散，导致污染物在近地面层积聚，从而形成雾霾。降水可以有效地清洗大气中的颗粒物，使其沉降到地面，从而减少空气中的污染物。然而，近期雨水稀少，没有办法有效沉降污染物，广大市民朋友出行还需注意。

雾霾天自我保护八要点

如何在雾霾天保障身体健康？我们应该做到以下几点：

1.戴口罩。可有效地阻隔雾霾中的污染物直接接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。口罩最好到正规的医疗用品商店购买。

2.戴帽子。头发会吸附污染物，出门前戴帽子，就能减少头发沾染更多的细颗粒物。

3.穿长衣。建议衣着尽量遮盖身体表面皮肤，减少皮肤和有害空气接触的面积，而且冬季穿长长的大衣，既保暖又健康。

4.减少出门。可直接隔断与雾霾的接触，尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动。

5.户外活动记住“短平快”。在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的，应遵循短暂停留，平和呼吸，小步快走的原则。

6.搞好个人卫生。在雾霾天上班或外出做其他事情，回家后要及时搞好个人卫生。

7.进屋洗脸洗手。“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手。所以，进门要洗脸、洗手。

8.注意饮食，调节情绪。多吃富含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新陈代谢等生命活动。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会出现精神懒散、情绪低落等现象，应该注意调节。

【48小时天气预报】绍兴市气象台2025年1月6日6:00发布的天气预报：

今天多云到晴，明天晴到多云；

偏北风2～3级；

今天最高气温：10～12℃，比昨天偏低2℃左右；

明天最低气温：1～2℃，有霜或薄冰，山区0℃左右，有霜冻，比今天偏低2℃左右；

后天阴转多云，3～11℃。

（越牛新闻综合）