冷嗖嗖的冬天，从外面回到家中，洗个暖乎乎的热水澡，冲掉一身寒气，再舒服不过了，但冬季洗澡，你真的洗对了吗？这段时间，绍兴第二医院皮肤科就来了不少洗澡不当的患者。

今年52岁的蒋先生（化名），平日里十分爱干净。即便是冬天，洗澡也是日常的事情。前不久，他感到身体十分瘙痒，甚至抓挠出了血丝。无奈之下，选择来绍兴第二医院皮肤科看诊。

医院皮肤科主任王金锋表示，这段时间，和蒋先生一样因为洗澡过于频繁，还不爱做身体保湿，患上瘙痒症的患者有不少。“最近瘙痒症患者，我们一天一个医生一般能看到一二十个。因为这几天是瘙痒患者最多的。”

王医生告诉记者，许多患者的自述，是喜欢“烫”澡。他们觉得冬天洗热水澡很舒适，所以每次洗澡的时间都会很长，有些甚至达到了半个小时之久。而这些行为，都会伤害我们的肌肤。

那在冬季，我们要如何洗澡，才能既干净，又健康呢？医生提醒，首先洗澡水温不要超过42度，其次洗澡时间，也要控制在15分钟内。同时洗完澡后，最好在5分钟内，给身体涂抹保湿剂。

王金锋：“冬天我们尽量减少洗澡的次数，像洗过澡之后，特别是我们的中青年，想着每天都洗一洗 要用温和的沐浴露，另外可以清水冲一下，洗好澡之后要赶快使用一些身体乳、保湿剂，这样就能尽可能地避免瘙痒症的出现。一般年纪大的，我们说差不多一周洗一次也就可以了。”

（内容来源：师爷说新闻）