最近天气寒冷，大家出门的时候都感觉冷飕飕的，冬天是脑卒中高发的季节，每年，我国约有200万个卒中新发病例，约80%为缺血性卒中。那在这个冬天，如何谨防卒中“突袭”呢？

“如果生病到这个程度，就感觉生不如死。”

这位觉得生不如死的王师傅今年62岁，几天前凌晨想上厕所时，发现自己爬不起来了。“起来想去方便一下，没想到起来以后就没有知觉了，右半边身体一点知觉都没了，挣扎有好几分钟还是起不来，就外甥了。”

王师傅说，当时自己的心就咯噔一下，慌得不得了。被送到绍兴市人民医院一检查，确诊为脑卒中，同时医生还在王师傅身上发现了不少的危险因素。

绍兴市人民医院神经内科主任医师钟芳芳说，王师傅自述平时每天要抽两包烟，每天要二两左右的酒，查出来血压也高、血脂也高，血管一查，动脉里都有斑块。

78岁的金大伯也在前不久的降温天感觉到了身体不适，不过相比王师傅，金大伯知道自己是什么疾病。

金大伯表示，早上爬起来六点爬起来就感觉踩在棉花上一样，血压也高，马上就送来医院了，说话含糊不清。因为他的妻子也是半身残疾，如果他也半身残疾那不得了了，所以一定要到医院来。

绍兴市人民医院神经内科副主任医师朱仁洋说：“当时他来的时候是一个急性脑梗的症状，主要是表现为头晕眼晕含糊的症状，当时他发现金师傅存在颈动脉狭窄的问题，跟金师傅和家人沟通后，等脑梗病情恢复差不多后，让他住院来处理颈动脉狭窄的情况。”

目前，两位患者的情况都已好转。

绍兴市人民医院神经内科主任医师钟芳芳向记者介绍，随着气温的下降，科室里的患者相较之前增长了一到两倍。

绍兴市人民医院神经内科主任医师钟芳芳说年龄分布基本上是中老年人为主，但是也有年轻人有些三四十岁的年轻人突然中风送过来的也有，那这些跟他们的不良生活方式有关，比如说吃宵夜、吸烟、饮酒、喜欢过度油腻的东西、比较肥胖这些都有关系。

医生表示，脑卒中虽然中心位置细胞会坏死，但周围的缺血半暗带里的脑细胞是可逆的，如果及时治疗，缺血半暗带里的脑细胞就能被挽救。虽然随着国内的医学发展，脑卒中的黄金窗从原先的4.5个小时延长至了24小时，但每延迟一分钟，脑细胞就会坏死190万个神经元单位。所以患者如何及时自查和送医十分重要。

绍兴市人民医院神经内科主任医师钟芳芳：怎么去识别中风？最容易的就是中风120法则，是我们中国自己自创的。所谓“1”就是看一张脸，看口角没歪斜，有没有不对称。“2”就是伸出你的手臂，看有没有一侧会下沉。“0”是聆听，有没有表达理解困难，当你发现有上述现象时，要马上记得是打120，用最快的速度送到有救治能力的医院。对于脑卒中的患者，医院开通了绿色通道。

众所周知，冬天是脑卒中的高发期，那市民们该如何安全过冬呢？除了改善生活方式、规范服用基础疾病药物。

如何锻炼，何时锻炼也很重要。

绍兴市人民医院神经内科护士长 陈秀芳：起床后最好喝一杯温开水，这样可以稀释一晚上下来的血液粘滞度，相对来讲，脑梗的发生率就会低现在天气冷了，冬天的话锻炼不建议晨练最好的时间点应该是在早上的10点到下午3点相对来讲，温度是比较合适的。最好做好御寒工作特别是围巾围脖帽子之类的。因为寒冷冬天风对我们的血管是非常不友好的，它会导致血管收缩，这个时候中风的发生率就会更高了。