中央气象台

7月12日06时

继续发布高温黄色预警：

预计7月12日白天，湖南中南部和东部、江西、浙江大部、福建、广西东部、广东中北部以及新疆东部、内蒙古西部、河北中部等地有35℃以上高温天气。其中，新疆东部、湖南东南部、江西中南部、浙江南部、福建中东部等地的部分地区最高气温可达37～39℃。

据中国天气网，今天明天，副高虽然东退减弱，但江南华南一带仍受高压控制，高压北侧的江淮地区上空水汽依然充足，因此强降雨还在继续。不过降雨的范围和强度都将明显缩减。

具体来看，今天白天，强降雨主要将集中在重庆至江苏南部、上海、浙江北部一带，其中安徽中部、江苏南部等地有大到暴雨、局地大暴雨。

昨天绍兴越城、柯桥、上虞、

诸暨、嵊州部分地区出现午后雷阵雨天气，

其中上虞中部雨量较明显，

雨量最大的前三站为：上虞上浦镇大善站41.1毫米、

丰惠镇渔门站32.5毫米、上浦镇东山站31.1毫米。

绍兴短期天气

今天多云到阴，部分有阵雨或雷雨

明天多云到阴，午后部分有阵雨或雷雨

以上有雷雨时局部可伴有短时暴雨

和8～10级雷暴大风

西南风2～3级

明天最高气温：34～35℃

明天最低气温：26～27℃

温馨提示

今天中午前后强对流云团主要还是影响我市北部（越城、柯桥、上虞北部），下午到前半夜全市范围多阵雨或雷雨。阵雨的出现就像给势头正盛的酷热浇下一桶凉水，高温稍有缓解。但可能会出现强对流天气，大家要密切关注气象部门发布的最新预报、预警信息，不要掉以轻心。

天气展望

由于副热带高压减弱东退，我们位于它的北侧边缘。高温失去了它最强力的支援，会略微缓解，同时也将多阵雨、雷雨天气。由于湿度较高，体感仍然会比较闷热。15日起副热带高压重新加强，最高气温又会升至38℃左右，晴热高温天气又将卷土重来。

加长版三伏天来了

今年的三伏天又是“加长版”，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天，一共是40天。

具体时间——

初伏：7月15日-7月24日，共10天

中伏：7月25日-8月13日，共20天

末伏：8月14日-8月23日，共10天

实用转存！三伏天养生知识点

三伏天，如何预防中暑？消暑纳凉有哪些好办法？三伏天养生要避免哪些误区？

收藏提醒，注意防暑降温！

（越牛新闻综合湖北气象、武汉气象、@人民日报）