今天已是腊月二十

好多小伙伴即将踏上回家的路

请！注！意！

绍兴气象台最新预报

本周的天气格局基本都被雨水“控场”，一眼望去皆是雨雨雨，且雨势逐渐增强。

虽说被雨水打搅，但前半周暖湿气流占主导，气温总体上是上升的趋势，最高气温将直冲20℃左右；不过一股较强冷空气即将发力，气温也会跟着下滑，风雨里的“湿冷魔法”的攻击更甚，气温累计降幅能达10℃以上。

大家要及时关注最新天气，雨具常备身边，更要注意冷暖变化，谨防感冒！

【48小时天气预报】绍兴市气象台2024年1月30日6:00发布的天气预报：今天上午雨止转阴，夜里阴部分有小雨，明天阴局部有小雨。东南风明天转东北风2～3级，今天最高气温：15～17℃，比昨天偏高6℃左右。明天最低气温：9～10℃，比今天偏高3℃左右。后天中雨转小雨，8～13℃。

【全省天气情况】31-1日受冷空气与西南暖湿气流共同影响，全省自北而南转阴有雨，浙中西部和浙北地区部分有雨；2-3日暖湿气流加强北抬，全省阴有时有阵雨。

同时，中国天气网发布：1月31日起冷空气南下，我国中东部地区将遭遇今冬以来最大范围、最长时间的雨雪天气过程。雨雪分界线将逐渐南压至贵州东部-湖南北部-湖北东部-苏皖北部一线，这也将是2008年以来，最复杂的春运天气。

这轮雨雪不但

累积量大、范围广、持续时间长

并且相态复杂

还会有较大范围较长时间的冻雨

总体而言

具有极端性和致灾风险

冬季感冒高发 预防有方

冬季是感冒高发季节，其发生与患者的生活习惯、体质、受凉等因素有关，因此预防感冒，可以从以下几个方面注意。

1、避免受凉。在生活中，注意根据天气变化，适度增添衣物。

2、注重个人卫生。坚持做好饭前便后洗手，避免与感冒病人近距离接触，戴好口罩，避免到公共场所。居家室内勤开窗通风换气。

3、加强运动。在室外适度运动，如练拳、散步、做操、打球等，可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。

4、冷脸热足。早晨凉水洗脸，晚上温热水洗脚，有利于提高身体抗病能力。

5、接种流感疫苗。部分感冒由流感引起，必要时可接种流感疫苗预防。

6、营养均衡。日常饮食摄入营养要均衡，比如优质蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质等，有助于身体保持健康的状态，可以更好的防御感冒病毒。

（越牛新闻综合绍兴气象）