NPC东京奥林匹亚比赛是业余健美比赛中规格最高的赛事之一，今年11月份，这项比赛吸引了来自世界各地的600多名健美运动员参加，在男子健美公开组70公斤级项目中，绍兴健美运动员倪晓波战胜4名东道主日本选手，拿下冠军，这也是该健美比赛第一次由绍兴人获得冠军。

眼前这个拥有饱满胸肌，粗壮手臂以及刀刻般六块腹肌的人就是倪晓波。别看他现在身材健硕，但从之前的相片可以看到，年轻时的倪晓波身材清瘦，简直和现在判若两人。

倪晓波说，自己以前 （身材）就是非常瘦，因为个子也小，体重只有54公斤，倪晓波今年40岁，曾就读于绍兴市体校，主攻田径项目，毕业后从事过体育老师，银行职员等工作，收入还算稳定，当时他心中一直有个梦想，就是拥有施瓦辛格那样的身材。

于是倪晓波走进健身房，在这里，他接触到一些专业级别的健美运动员，当时就被健美的魅力所折服。在健身房练了三个月，倪晓波体重增加了4公斤，肌肉都练出来了，这让他越练越有信心。2013年，倪晓波辞去工作，拜师学艺，完全走上了健美这条路。五年后，他开始在国内比赛崭露头角，先后获得多项冠军，今年更是走出国门，夺得世界冠军。

因为健美比赛时，参赛选手只有把身体的水分和脂肪含量降到最低，这样台上展示的肌肉形态给人的视觉效果最好，更能获得评委青睐。另外，倪晓波之前体重达到了87公斤，而因为参赛项目的限制，他要把自己的体重降低到70公斤以内，但同时减重过程中又不能造成肌肉流失，难度可想而知。台上一分钟，台下十年功，比赛在11月份举行，而倪晓波早在6月份就开始备战，在这个过程中，他一天三次训练分别安排在早上5：30，上午10点和傍晚6点，而相对应饮食是一天7餐，吃的食材按克计算，以蛋白质和碳水化合物为主。倪小波回忆，特别是临近比赛的那段时间，他就像经历了人间炼狱般洗礼，绝食，断水，空腹训练等都习以为常。

功夫不负有心人，最终倪晓波实现了心中梦想。健美这条道路是辛苦的，对于健美运动员来说，即使在平时，他们的饮食和训练也都有很严苛的要求，而倪小波之所以能十年如一日坚持下来，主要靠的还是对这项运动的热爱。

倪晓波表示，作为绍兴第一个NPC注册健美运动员，第一个征战海外赛场的绍兴人。他知道未来的路还很长，他将继续征战海外赛场，为国争光。

（内容来源：师爷说新闻）