7月以来，各地旅游景点迎来旺季，新疆、云南、北京、海南等地都成了热门旅游打卡地。但人们在欣赏美景的同时，时常容易忽视夏季太阳的照射，最近不少人就是因外出旅游被晒伤而前往医院就诊的。

小伙海边度假后

皮肤肿胀起水泡

近日，27岁的吴先生来到绍兴第三医院皮肤科门诊就诊，皮肤科主任徐萍发现，该名患者的颈部、后背、双臂上等多处均有大片红斑且有不少肿胀的小水泡。在经过相关检查后，吴先生被确诊为“二度晒伤”。

原来，几天前，吴先生和朋友一起去了舟山朱家尖旅游，在海边吹着海风追着浪花，从下午玩到天黑。“我一个大老爷们涂防晒霜感觉怪怪的，天气那么热，穿个长袖更闷了，而且周围好多在玩的人也都没做防晒措施，所以我也就没放心上。”吴先生说，当时在海水里玩，根本感觉不到手臂有灼热刺痛感，直到回酒店洗完澡后才发现，自己从背部到手臂都通红了。没想到入睡后背部、手臂刺痛难忍，第二天背部还起了不少白色的小水泡。意识到情况不对，吴先生便提前结束了旅程，立马赶到绍兴第三医院前来就诊。

“春夏季多见的是日晒伤，也称日光性皮炎、日光水肿或日晒红斑，是过度日晒导致皮肤接受超过耐受量的紫外线引起的一种皮肤急性光毒性反应。夏季，天气炎热，门诊中有近三分之一的患者是因为晒伤来就医的。”徐萍说，而这些患者中以男士居多，由于缺乏相应的防晒措施，大多晒伤的程度都在二度。

记者了解到，晒伤可分为一度晒伤和二度晒伤。一度晒伤皮肤会出现红斑、肿胀，可伴有灼热及痛痒感。而二度晒伤则会出现水疱，剧烈灼痛感，严重者甚至可出现发热、头痛、恶心、呕吐等症状。

这几类人群最易被晒伤

很多人认为，晒伤人群多为经常在外劳作或游玩的年轻人，其实不然，老年人被晒伤的情况也有发生。特别是在长期服用降压药等药品的老年人，会更容易被日光晒伤。“例如西环素、磺胺、灰黄霉素等有光敏性的药物，服药者或患有结缔组织病等光敏感的人群，应当避免日晒。”徐萍说。

此外，一些皮肤越白的人，由于黑色素越少，对抵御紫外线的能力较差，也更容易晒黑；以及长期在室内办公的白领，平时较少接触光照，皮肤对光的敏感度会高于室外工作的人群，在偶尔接触一次烈日后，皮肤更容易受伤。

“这些人群在外出的时候，要做好相应的物理防晒，比如选择有紫外线防护标识的遮阳伞，穿长裤、长袖，戴帽子和墨镜。”徐萍说，如果需要长期暴露在太阳之下，最好涂抹防晒霜。

最后，徐萍还提到了一些小朋友因为在夏季开展长时间的室外活动，导致小脸晒得红彤彤最后演变为晒伤的情况。她提醒广大家长，切莫让孩子过度贪玩，夏季的外出时间尽量控制在早上8点前和晚上6点后。

晒伤后不能立刻用冷水冲洗

晒伤以后应该怎么做才能最大程度减少对皮肤的伤害？大部分人可能会直接用冷水冲洗晒伤部位来迅速缓解并减轻炎症。但事实却是，这样做既不会减轻症状，还会进一步损害皮肤。

“正确的做法应该是用毛巾轻轻按压皮肤，这样既可冷却晒伤部位皮肤，又可使其不过多沾水。”徐萍说，当晒伤后出现水疱时，应及时就医，抽取水疱，保持皮肤清洁，避免感染，并在后期注意做好皮肤保湿工作。

她还提醒，对于一些爱美的女性，如果脸上有晒伤，在日常护肤中不要过度清洁，例如使用去角质产品、爽肤水、面膜和抗衰老产品，由于晒后皮肤相对敏感，因此这些产品中的一些成分可能会导致脸部出现过敏。

“晒伤期间，我们在饮食上也要特别注意，像一些光敏性食物，例如芹菜、苋菜以及像菠萝、橘子这类黄色的水果和贝壳类的海鲜都是需要忌口的。”徐萍表示，这些食物都会引发日光性皮炎的发生。

（越牛新闻综合自笛扬新闻公众号）