没有雨水骚扰的“小美好”转瞬即逝，本周阵雨依然是主角，而且气温会逐步上升，最高气温预计在36℃以上，活脱脱的“蒸笼天”。

上周受梅雨带影响，全市雨量雨日较常年明显偏多，平均雨量58毫米，其中诸暨71毫米、嵊州60毫米、新昌58毫米、上虞区58毫米、越城区50毫米、柯桥区46毫米，最大降水出现在诸暨理家站。

市气象台预计，本周随着梅雨带逐步北抬，我市仍多阴雨天气，部分地区雨量较大。从最新的天气预报看，本周首尾不会下雨。今天多云到阴有时有阵雨，气温和昨天差不多。

明天至12日，受高空切变影响，我市多阵性降水，部分地区可能还有雷雨，有雷雨时可能伴有雷电、短时强降水及大风等灾害性天气。虽然有降水，但由于这几天的气温不低，湿度较大甚至达到饱和，大家会有一种闷在蒸笼里的感觉。

13日、14日我市将处于梅雨带南侧，天气转阴，但因为在西南气流控制下，这两天气温较高，预计有35~36℃。这种梅中有伏的日子，除了防潮防湿，还要注意防暑降温。

闷热的梅雨天气，容易生股癣、手足癣、痱子、痤疮、汗疱疹等皮肤病。最近，好多人都有皮肤瘙痒、红肿、脱屑、水疱甚至刺痛等情况。建议患者及时到正规医院，在医生指导下接受药物治疗。同时，要尽量避免抓挠，以免抓破感染引发炎症。

平时多注意皮肤清洁卫生，鞋子应保持干爽，可多双鞋子换着穿，让鞋子通风透气。洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干，晾置在通风处；如果还有潮湿感，可以用电风扇对着衣服吹吹，或是在衣服旁边放置一些干燥剂或烘干。烘干的衣服不能立即穿上身，最好放在通风处吹一段时间，然后再穿。在天气晴朗的日子里，应将衣服、被子拿出来晒晒，并室内保持通风。

这段时间可多吃些清热、健脾、利湿的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子和山药等；少食海鱼、羊肉、狗肉及冷饮等，因为这些食物易生湿伤脾，会加重皮肤病。