近期绍兴遭遇连续阴雨，导致各种心理疾病高发，尤其是老人及有慢性疾病的人更容易情绪低落，诱发抑郁、烦躁等情绪。昨天，记者从市第七人民医院心理门诊了解到，受天气影响，连日来患者与日俱增。有人脑卒中，有人想跳楼，有人产后焦虑……各种“情绪病”层出不穷。“潮湿的天气，潮湿的心，市民要做好自我调节。”专家提醒说。

天气不好

心灵“感冒”高发

昨天下午，绍兴市第七人民医院心理科门诊室被前来就诊的病人围得水泄不通。“一下午大约有70多个号。”主任医师董莹盈说，受连续阴雨天影响，不少病人心情不好，病情有反复，就诊频率也高了。

一位18岁的高二女生就是其中之一。她之前曾心情焦虑，经治疗后得到不错的控制。但最近天气不好，她时常躲在教室里一动不动。“吃东西想吐，肠胃不舒服。”根据她的描述，董医生判断她是焦虑症反复，开出药方，并给予心理指导。另有一个16岁女孩，就诊时居然把自己咬伤了。她患的是抑郁症，天气加重了病情。医生说，女孩送进来时说，没有受到任何打击和刺激，就是心情莫名不好，郁闷得“想跳楼”。

还有个女病人，则属于产后焦虑。她刚生完孩子，因为天气不好，小孩频繁生病。刚当上妈妈的她，有些控制不住自己的情绪。“焦虑很明显，需要药物干预了。”

据了解，各大中小学开学后，每逢周末，来心理门诊就诊的学生人数就会增多。除了学生，近期许多病情已趋于稳定的老病人也来求诊。“复发的人数很多。”董医生说，天气原因易引起血管神经性病变，一些患者会出现头晕、血压不稳、动作迟缓等脑梗症状。

改善情绪

尽量多找“乐子”

董医生说，冬季缺乏光照，容易出现周期性的抑郁或失眠等症状。临床上把这种症状称为“季节性情绪失调症”。

为什么阴雨连绵会引起抑郁的多发呢？有心理科医生表示，我们人的大脑中有一种叫5-羟色胺的神经介质，它可以调节人的情绪、记忆力、精力，使人保持朝气蓬勃愉悦的状态。同时5-羟色胺的分泌还可以带动多巴胺、乙酰胆碱等物质的分泌，这些物质都能使人感觉开心。最近连续的阴雨天导致人体很少接触阳光，位于丘脑上后方的松果体就会产生褪黑激素，褪黑激素分泌过多，会使人体内产生的5-羟色胺功能异常，直接或间接诱发抑郁情绪。心理治疗中，就有一种针对性的“光照疗法”。

医生表示，心情不好、情绪低落的市民，一定要引起重视，查清原因，及时对症治疗。重点人群更应注意心理调节，多和亲戚朋友交流，多渠道给自己“找乐子”。天气不好时，也可以在室内进行一些体育运动、文娱活动，多看一些颜色鲜艳的东西，或是改用暖色系的灯，对情绪也会有改善。另外，如果被诊断为抑郁症，也不用害怕，抑郁症就是“心灵”得了感冒，只要配合医生进行药物、心理等正规治疗，按时服药、按时复查，就会康复。