“医生，我家宝宝两条大腿都出现皮疹，又痒又痛，这是怎么了？”前几天，李女士抱着2岁的宝宝，来到了市人民医院皮肤科就诊，只见她的孩子两条大腿上有大片红斑，医生仔细检查后还发现很多细细的裂口及一些红色的斑块、脱屑。

该院皮肤科的蔡薇医生检查后，诊断宝宝患的是“干燥性湿疹”，是由皮肤太干燥引起的。蔡医生告诉记者，冬季天气寒冷，人体皮肤的水量不易保持，患上干燥性皮炎的几率增加。

正在说话间，患者陈大妈告诉医生，自己这段时间皮肤也特别干，还感觉很痒，总是想挠，越挠越严重，局部皮肤甚至抓到出血。原来，陈大妈特别爱干净，每天都要洗澡，不然睡觉都不香。但这段时间洗完澡就感觉身子很干很痒，越挠越痒，皮疹越来越多，难以忍受，这才到医院来就诊。

蔡医生告诉记者，在门诊中，冬季干燥性湿疹多发人群主要是自身皮肤保水功能较差的人群，皮脂腺分泌功能开始退化的老人，和皮脂腺分泌较少的儿童等。也有不少患者是由于每天洗澡，或洗澡水温过烫、过度擦洗引起。皮肤瘙痒发生部位多是四肢、背部，一般刚开始并不严重，可能只局限于一处，但搔抓会加重皮疹，导致皮肤破溃、抓痕，甚至细菌感染。

蔡医生表示，冬季皮肤瘙痒原因大致有三个方面，一是天气寒冷皮肤油脂分泌过少，二是皮肤保护工作没有做好，比如洗澡水过热、使用碱性洗涤剂或者碱性香皂，长时间呆在干燥缺水的空调房里，三是维生素补充太少等。

蔡医生说，冬季洗澡不宜过频，洗淋浴的次数一般一周2-3次即可，沐浴一周不宜超过一次。若习惯每天洗澡，洗澡时间不宜过长，应保持适宜水温，洗澡后四肢、躯干及时使用保湿润肤露。很多人冬天洗澡总是喜欢用力搓，觉得要用刷子或搓澡巾仔细搓搓澡才好，每次都非得搓得皮肤发红才算满意，其实这个习惯很不好。因为皮肤表面的油脂和汗液是人体天然的保护屏障，被破坏后，自身保水功能下降容易导致皮肤水分流失，引发各种皮肤疾病。

此外，不是每次洗澡都要用沐浴用品，碱性较强的肥皂或者沐浴露，会加重皮肤的干燥程度。冬季泡脚水温也不要过高，洗完脚最好能及时补充皮肤表面的水分，可以用保湿剂外擦。皮肤敏感的患者及皮肤娇嫩的儿童，可以用一些医用的保湿剂，通常医用保湿剂是无色无味，无防腐剂，成分安全、温和的保湿用品。

蔡医生还想科普一下保湿乳、保湿露和保湿霜的区别，保湿露是“水包油”形式，保湿霜是“油包水”形式，油脂成分比“保湿露”要高，干性皮肤的人冬季应该选择霜。涂抹保湿乳的最佳时机就是刚洗完脸、洗完澡之后。趁面部、腿部和身体还未完全干透、肌肤毛孔还是张开状态时，涂抹护肤用品能够让肌肤更滋润，保湿效果也会更持久。

另外，现在生活条件比较好了，发生冻疮的几率小了，不过天冷还是要防寒，要特别注意保暖。常戴手套，洗手时应该用温水，穿棉鞋，在天气较暖时适当运动，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。劳作时最好也戴手套，橡胶手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，保护皮肤。

在饮食方面，合理补充各种营养物质，多吃含有维生素A、维生素B类的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，对促进上皮生长、保护皮肤、防止皲裂有一定帮助。还可适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。男性也需要护肤，做好基础的保湿工作。