耳机和手机一样，成为了现代人的标配。毕竟，只要戴上耳机，就能在这个嘈杂的世界里拥有属于自己的空间。日常工作中，经常能听到“长期使用耳机，会不会影响听力、甚至耳聋”这样的问询。今天，绍兴市第五医院耳鼻喉科主治医师朱建汉就为大家来解答这个疑惑。

“耳朵由外耳、中耳和内耳组成，外耳主要起到收集声音的作用，中耳主要是传递声音，内耳主要是感音作用。耳机的伤害主要发生在内耳。内耳里面有一只像蜗牛一样的结构我们称它为耳蜗，耳蜗里有许多处理声音的毛细胞，当我们长时间戴着耳机听声音的时候，声音的不断刺激就会使耳蜗的毛细胞兴奋，可是长时间或者大音量的刺激就会导致毛细胞持续兴奋而慢慢劳累死去。”朱医师解释说，用一个形象的比喻，就是当我们在“享受”高强度音乐时，一部分毛细胞就会像不断受到压路机碾压的小草那样慢慢死去，由于毛细胞无再生能力，因此，逐步出现感音神经性的听力下降。平常我们也能感觉到听一部分音调时没那么清楚了。

其次，人戴上耳机后，外耳道几乎处于闭塞状态，高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的鼓膜，同时，耳机振动与鼓膜之间的距离很近，声波传播范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激大，尤其在嘈杂环境中（如地铁、车站等）耳内本身就受到压力，此时再戴上耳机对耳朵的损害就更大了，久之，易引起耳鸣。

“再者，耳机长时间处于裸露状态，就会沾染细菌，当你使用耳机时，耳机往往与耳道紧密接触，在密闭的空间中，容易引起外耳道感染。”朱医师说。

那么怎样正确使用耳机呢？朱医师建议，尽量保证在安静的环境里使用耳机；一次使用耳机时间不宜过长，成人每天使用耳机不超过3~4小时，最好每半小时就让耳朵休息一会；不要将耳机的音量开得过大，最好保持在40~60分贝（一般谈话的声音或略小），以感觉恬静动听为宜；应保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗。

最后，朱医师提醒：“我们的耳朵一年四季都露在外面，看上去很坚强，实际上它很脆弱，稍有不慎就会受伤，所以为了更好地享受声音，一定要保护好我们的耳朵，出现不适、疼痛、耳鸣、听力下降等一定要及时就医，积极、及时的治疗还是有望恢复听力，挽回毛细胞功能，消除耳鸣的。”