连续多日的艳阳天，让人有了火辣辣的感觉，空气中也增添了不少闷热和暑气。确实，绍兴已经入夏了。市气象台宣布，5月12日，我市正式进入气象学意义上的夏天，且本周五个工作日都是晴热高温的天气，想要凉爽点必须等到周末了，请大家做好防暑降温的准备。

昨天的气温继续“高歌猛进”，上午9点开始节节攀升，一直到下午三四点达到最高峰。记者从绍兴市气象信息网上查询到，昨天全市所有地区的最高气温都超过了34℃，诸暨、嵊州两地甚至突破了35℃。

绍兴市气象台预计，本周前晴后雨，气温前高后低，变化幅度较大，总体气温较常年明显偏高。从昨天开始一直到17日，我市高空将被西南气流控制，地面偏南风，全市将以晴热天气为主，最高气温可至35～36℃，今夏首个高温日也将在这几天中产生。

今天的天气和昨天差不多，晴到多云，午后局部有雷阵雨，23~35℃；明后天晴到多云，气温接近，24~36℃，但因为日照更充分，所以闷热感会比今天更厉害。到了18日，上午依然是多云天气，但下午受地面倒槽前部影响，部分地区会有阵雨或雷雨，也许能稍微缓解一下暑气。

当然，毕竟刚入夏不久，高温尚未唱主角。市气象台预计，本周末就会有一股冷空气，届时阴雨将替代晴好，部分地区雨量中至大，从19日开始，最高气温将会有明显回落，跌至27℃左右。虽然周末会下雨，但天气能凉快下来也是好事情。

入夏后，除了高温天开始增多，还有一样夏天的“特产”也开始增多，那就是雷阵雨。由于气温高，容易形成强对流天气，午后出现局地雷阵雨可能性较大，有雷雨时可能伴有强雷暴、大风及短时强降水，望市民多加注意。

此外，现在正是季节交替的时候，由于身体对季节气候的适应需要时间，因此很多人容易在这个时节生病，如感冒、肠胃不适等，宜多吃健脾祛湿的东西，如山药、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、香瓜等。同时，应避免暴饮暴食，以防损伤脾胃。