昨天，绍兴断断续续下了一天的雨，把气温又从3字头拉到了2字头，人体感觉舒服了不少。市气象台预计，本周我市两头雨中间晴，气温先降后升，总雨量接近常年，但今明两天降温明显，最大降温幅度可达10℃左右，尤其是明天早上最低气温只有11℃。

闷热的双休日在一场突如其来的雷阵雨中结束，忙碌的周一也在雨中开启。昨天，雨水“在线”了整整一天，时而细雨绵绵，时而狂风暴雨。

市气象台说，昨天的降雨是因为冷暖空气共同影响。昨天11时20分，市气象台发布强降水提醒称，在过去2小时中柯桥区西北部出现10～20毫米的短时强降水，预计当天中午到傍晚受降水云团北抬影响，我市仍有中到大雨，小时最大雨强可达10～20毫米。果然，下午4点左右，原本灰暗的天空更加阴暗，风力也比之前大了许多，不一会儿豆大的雨点就砸在窗户上，暴雨持续了十几分钟才慢慢减小，但过了一会雨水又卷土重来，如此反复了好几回，让等待下班的朋友们着实心急。

好在这场雨来得快也去得快。市气象台说，雨水昨天夜里就退场了，但冷空气并不会跟着离开，而是会带来一场大降温，幅度在10℃左右。今天全市雨止转阴到多云，气温14～18℃，明天晴到多云，早晨最低气温仅11℃左右。大家这两天早上出门还是要穿多一点。

本周日即将开启“五一”小长假，从目前的天气预报看，小长假之前绍兴都不会下雨，气温也徘徊在30℃以下，算是比较舒适的天气了。

“谷雨”已过，雨水增多，空气中的湿度也逐渐增大。随着气温升高，身体内热和湿气结合在一起，易形成湿热，也容易诱发哮喘发生、花粉过敏、支气管炎、消化不良、慢性腹泻等。此时应早睡早起，注意心理健康。运动能提高身体新陈代谢速度，增加出汗量，起到“除湿”效果。虽然天气已转暖，但近期冷空气还是比较活跃，老年人尤应注意保持居室空气畅通以及环境清洁，经常开窗通风换气，使病菌失去滋生条件。