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穿厚底鞋最好别超3.5厘米

2026-01-02 15:37

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冬季天气寒冷,不少朋友会选择穿厚底鞋、雪地靴出行,厚底鞋虽然舒服但是长期穿也会有安全隐患,建议:鞋底厚度别超过3.5厘米。

厚底鞋延长了阻力臂,对踝关节肌肉和韧带要求变高,且减弱了对地面的感知,影响行走稳定性。此外厚底雪地靴会改变步行时,整个下肢的力学结构,影响踝膝髋的运动节律,增加受伤风险。因此建议爱穿厚底鞋、雪地靴的朋友们,鞋底厚度不要超过3.5厘米。

作者: 编辑:沈洁

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