日常生活中，难免会遇到意外伤害或突发疾病，正确掌握基本的急救与护理知识，就可以在突发情况下有条不紊、分秒必争地帮助别人或实施自救。

急救“黄金法则”

安全第一 首先确保施救环境安全，如车祸现场要防止二次撞击，触电现场要先断电，保护好自己才能救人。

先识别，再呼救 要快速判断患者是否有意识、有无呼吸和心跳；随后立即拨打急救电话120；清晰说明地点，最好有标志物、人数、伤病情况，如是否昏迷、胸痛、大出血，姓名和电话；听从120调度员的电话指导，在救护车到达前进行必要处理。

生命至上 优先处理危及生命的情况，如心脏骤停、大出血、窒息、严重呼吸困难。

不盲目施救 对于不确定的创伤，如脊柱损伤，不要随意移动伤员，除非环境极度危险。

家庭急救包清单

基础用品 无菌纱布、绷带（弹性和非弹性）、三角巾、医用胶布、创可贴。

器械 一次性手套（多副）、医用剪刀、镊子、体温计、手电筒。

药品 碘伏棉签、生理盐水、烫伤膏、抗过敏药（如氯雷他定）。

相关文件 家庭成员的病历摘要、过敏史、保险单复印件。