每晚睡觉，人体大概会排出200毫升左右的汗液，尤其是夜间容易出冷汗的人群，排汗量更大，而潮湿、温暖的条件是细菌滋生的温床。此外，人体新陈代谢，会自动脱落皮屑。特别在秋季，天气干燥，皮肤缺水，皮屑量更大，也更易脱落。
床单和枕套清洗频率：每周一次；若生病、出汗很多，或与宠物同睡，每3至4天更换清洗一次。
清洁方法：用60℃或更高温度的水加洗涤剂清洗，以杀死细菌和尘螨。若要深度消毒，可烘干或熨烫。
床垫清洁频率：至少每周吸尘一次，晾晒一次。
枕芯清洗频率：每3个月清洗一次枕芯。若枕芯材料不易清洗，最好每周暴晒一次；使用1年后，建议更换枕芯。
毯子和被套清洗频率：每两周一次；若宠物睡在上面，要更频繁地清洗。
清洗方法：在60℃或护理标签允许的最高温度下洗涤。
作者： 编辑：沈洁
