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入秋后润肺 巧用罗汉果

2025-09-29 07:24

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罗汉果,又名假苦瓜、汉果、拉汉果、青皮果、罗晃子等,生活中常被用来制作凉茶饮料。

生津止渴:平时用它泡水喝能清咽利喉,促进唾液分泌,缓解口干、咽干等不适症状。

清热润肺:罗汉果能缓解肺热肺燥。对咳嗽气喘、痰黏以及干咳无痰等症状也有预防与缓解作用。

罗汉果泡水时要把壳敲碎再浸泡。敲破壳的罗汉果放入杯中,用80℃左右的水浸泡5-10分钟后才能饮用。由于罗汉果偏寒凉,长期用它泡水喝可能导致腹痛和腹泻等不适症状,脾胃虚寒者尤其不适宜。

作者: 编辑:沈洁

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