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吃石榴不建议吐籽

2025-09-24 08:18

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秋天是吃石榴的季节,外形方一些、有棱有角的石榴更好,有棱说明成熟度高、籽粒饱满。石榴最大的营养优势是富含膳食纤维,含量高达4.9克/100克。石榴籽富含多酚类物质,具有一定的抗氧化作用,最好不要丢弃。牙好的人,石榴籽可以直接嚼着吃,牙和肠胃功能都不太好的人可以将其榨汁喝。

作者: 编辑:沈洁

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