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水果吃太多可能会伤肝

2025-09-04 09:16

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果糖在肝脏代谢过程中存在特殊性,相较于其他糖类,其不易被肝脏代谢,因此过量摄入水果的确容易对肝脏造成损伤。此外,食用过多水果,本质上等同于摄入过量糖分,高糖摄入会提高体内炎症水平,加速人体老化进程。如果一直拿水果当正餐,还可能造成营养不良、肠胃不适等症状,并增加肥胖风险。

作者: 编辑:沈洁

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