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睡前刷牙,早上还用刷牙吗

2025-08-15 09:48

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如果睡前认真刷过牙,早上起来可以接受不刷牙就吃早饭,那么先吃早饭再刷牙也没问题。如果受不了,可以先刷牙再吃早饭,但最好在早饭后漱口,帮助去除食物残渣,有助于预防龋齿、减少牙菌斑生成。

牙菌斑每隔大约16小时就会牢牢附着在牙齿上,要赶在这个时间之前清除它,所以每天最好认真刷牙两次。

作者: 编辑:沈洁

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