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2025-08-15 09:48
你是否经常被睡眠问题困扰?比如晚上总是翻来覆去睡不着?稍有动静就会醒?平时还容易健忘、心悸,可能是心脾两虚,建议你喝一喝这碗汤。
做法:取红枣6枚、龙眼肉10枚,加水煮15分钟,然后往汤里打入1个鸡蛋,待鸡蛋煮熟后食用,帮你补脾养血、养心安神,缓解睡眠问题。
作者: 编辑:沈洁
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