气温升高，人体出汗多，可能导致血液黏稠，诱发一些心血管病，要注意多喝水，重视急性心肌梗死前的预警信号。大部分的急性心梗病人在发病前一两天或更长时间有早期预警信号，如疲乏、胸闷、心绞痛频发、呼吸困难，并伴有恶心、呕吐、大汗等。对疑似急性心肌梗死患者，要及时送医。
爬山是一项高强度运动。有下列问题者不宜贸然爬山，以免诱发心血管病。
1.有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山。年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病。
2.体质不好的老人及心脑血管疾病患者不宜爬山。预备爬山的老人一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。已患上高血压、冠心病的人，不适宜爬山。
3.不常锻炼的中年人不宜忽然参加大运动量的登山活动。活动激增，体力负荷忽然加大，易诱发心肺疾病。
作者： 编辑：沈洁
