大家都知道过多摄入糖分对心血管健康有害,瑞典一项研究显示,含糖饮料比其他形式的甜食更伤血管,会显著提升心血管疾病风险。该研究发现,饮用含糖饮料(包括果汁和汽水)对心血管健康的负面影响远超其他形式的糖,频繁喝甜饮料会显著提高缺血性中风、心力衰竭、房颤和腹主动脉瘤的风险。相对而言,适量食用甜食,将糖摄入量控制在仅占每日热量供能5%~7.5%的人,患以上心血管疾病的风险较低。
来源:今日嵊州
作者: 编辑:沈洁
大家都知道过多摄入糖分对心血管健康有害,瑞典一项研究显示,含糖饮料比其他形式的甜食更伤血管,会显著提升心血管疾病风险。该研究发现,饮用含糖饮料(包括果汁和汽水)对心血管健康的负面影响远超其他形式的糖,频繁喝甜饮料会显著提高缺血性中风、心力衰竭、房颤和腹主动脉瘤的风险。相对而言,适量食用甜食,将糖摄入量控制在仅占每日热量供能5%~7.5%的人,患以上心血管疾病的风险较低。
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