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小米的营养“搭子”

2025-03-08 09:40

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山药:小米与山药搭配,可以更好地发挥滋补作用,帮助缓解阴虚疲劳,调理肠胃。

红枣:小米与红枣搭配熬粥,可以补充气血,健脾养胃,对贫血患者尤为有益。

燕麦:小米与燕麦搭配,可以补充人体各种维生素,同时有助于养胃和降血压。

红豆:小米与红豆搭配,可以保护视力,滋润皮肤,抗衰老。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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