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2025-02-11 09:08
研究显示,在19℃的房间里睡一个月,身体多激活42%的棕色脂肪(加快人体新陈代谢),代谢脂肪的能力提高10%。此外,人体的胰岛素敏感性也得到改善,有助降低患2型糖尿病的风险。在太温暖的环境中睡觉,会增加中途醒来的次数,湿热会影响深度睡眠和体温调节功能。
来源:今日嵊州
作者: 编辑:沈洁
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