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吃饭时不要一次性大量喝水

2025-02-01 07:24

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吃饭时适量饮水能帮助食物在胃中更好地混合,促进消化,尤其是吃粗粮馒头和干粮等干燥、难以下咽的食物时。不过,吃饭时一次性大量喝水,可能会造成胃容量被撑满而减弱胃的蠕动,影响胃肠道消化。此外,对于胃功能较弱的人,比如老年人、儿童、反流性食管炎患者等,即使吃饭时喝的水不多,也可能出现消化不良等不适感,应根据自身情况进行调整。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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