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少吃盐能减小肚子

2025-01-27 08:52

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内脏脂肪是指储存在腹腔内重要器官,如肝脏、肠和胰腺之间的脂肪,内脏脂肪堆积不仅会长出难看的大肚腩,还会严重影响身体健康。研究表明,摄入过量的钠与胰岛素抵抗、代谢综合征和糖皮质激素的增加有关。每天摄入钠最好不超过2克,除非运动导致大量流汗。日常生活应饮食清淡,多喝水。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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