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感冒了喝碗米汤

2025-01-22 09:12

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感冒发热过程中,会伴有阴液损耗。发热后,往往会出现口干口渴、大便干等津液亏虚的表现,这时候喝米汤再好不过了。米汤具有非常高的营养价值。熬煮米汤选取优质粳米250克、水1.5升。米和水置于砂锅中,用大火煮沸。水开后转小火慢炖,期间适当搅拌,大约炖煮半小时左右。煮至米粒熟软,用漏勺过滤出米汤,加入少量盐,搅拌即可饮用。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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