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调整进食顺序有利于控血糖

2025-01-17 08:27

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吃饭时,很多人在意吃什么、吃多少,却忽略了关乎身体健康和体重的吃饭顺序。如果先吃蔬菜,然后吃蛋白质,最后吃高血糖反应的碳水化合物,不仅有利于控血糖,对减肥也很有帮助。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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