新闻中心
2024-12-10 09:29
压力大时:全麦面食、三文鱼、富含维C的新鲜果蔬,有助减轻人体内应激激素水平。生气时:绿茶,其中所含的抗氧化剂儿茶素可以提升情绪。沮丧时:全谷食物,对促进消化具有重要作用。消极时:少吃冰淇淋、薯片、软糖、蛋糕等食物,这类食物含糖和脂肪较多,会让心情变得更糟。发愁时:别喝酒,饮酒更容易让人突破各种约束,导致暴饮暴食。
来源:今日嵊州
作者: 编辑:沈洁
越牛新闻客户端
越牛新闻微信
绍兴发布微信
越牛新闻微博
绍兴发布微博
新闻热线
0575-88880000
投稿信箱
zjsxnet@163.com