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青萝卜比香蕉更加润肠通便

2024-12-10 09:29

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日常生活中如果便秘,吃青萝卜胜过吃香蕉。青萝卜也叫水果萝卜,口感微辣甘甜,水分比较多,且营养非常丰富,里面所含的膳食纤维、维生素、矿物质等都是人体所需的重要物质,其中芥子油和精纤维润肠通便,能提高肠道的消化功能,有助于体内的废物排出。一周吃三次青萝卜,全身都通畅。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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