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早餐只吃主食不易控血糖

2024-11-28 07:29

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馒头、咸菜、大米粥是不少人的早餐组合,然而这种仅含碳水化合物的主食除了缺乏营养,还会扰乱血糖。尤其是馒头和粥的升糖指数很高,进食后很快就会被消化吸收,升高餐后血糖。对于糖尿病患者来说,更应该避免这种吃法。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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