日常生活中，吃完东西后，有些食物总会被嵌塞到牙缝里面。随着人们口腔健康意识的增强，不少人开始用起了牙线。牙线和牙签相比，哪个对牙齿的护理效果更好呢？

从材质上看，牙签一般由木材或塑料制成，质地较硬。使用时容易对牙龈造成损伤，导致牙龈出血或疼痛。长期使用还可能使牙缝变宽，增加食物残渣堆积的风险，进而可能引发口腔疾病，如牙龈炎等。与牙签相比，牙线多采用尼龙线、丝线或涤纶线制成，更加细软且富有弹性，使用时不会对牙龈造成损伤或刺激，且能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。

在使用时，牙签头端尖锐，如果用力过大或使用不当，很容易损伤牙龈，导致牙龈出血。经常使用牙签剔牙会导致牙龈部位长期存在损伤，牙周组织受到破坏。从而导致牙龈萎缩，牙根之间的间隙变大，食物残渣更容易进入牙缝中，剔牙次数会越来越频繁，长此以往，最终可能导致牙齿松动。

相比之下，牙线的形状多为扁型线状，能够轻松滑入牙缝之间，使用时不容易伤到牙龈或增宽牙缝，还能有效清除牙刷难以触及的牙缝里的食物残渣和牙菌斑。这种深层清洁有助于减少牙菌斑的堆积，从而预防龋齿和牙周疾病的发生。

为了口腔健康，建议日常清洁牙齿时使用牙线代替牙签。在使用牙线时也需要掌握正确的方法，避免用力过猛或操作不当导致口腔损伤。

来源：今日嵊州