崴脚是急诊、骨科最常见的损伤,崴脚后有哪些家常处理方法呢?
1.立即停止走动,防止二次损伤,减轻组织渗出、肿胀。条件允许时,可以使用夹板或临时固定物使受伤部位得到更好的保护,以免因为外界因素导致未撕裂的韧带或者未骨折的骨头发生骨折。
2.48小时内冷敷,每次10~20分钟,2小时一次,注意不要直接将冰块敷在患处,可用毛巾包裹住冰块,以免冻伤。
3.松紧适度加压包扎,减轻肿胀。
4.将患肢抬高,高于心脏位置,增加静脉和淋巴回流,减轻肿胀,促进恢复。
来源:今日嵊州
作者: 编辑:沈洁
崴脚是急诊、骨科最常见的损伤,崴脚后有哪些家常处理方法呢?
1.立即停止走动,防止二次损伤,减轻组织渗出、肿胀。条件允许时,可以使用夹板或临时固定物使受伤部位得到更好的保护,以免因为外界因素导致未撕裂的韧带或者未骨折的骨头发生骨折。
2.48小时内冷敷,每次10~20分钟,2小时一次,注意不要直接将冰块敷在患处,可用毛巾包裹住冰块,以免冻伤。
3.松紧适度加压包扎,减轻肿胀。
4.将患肢抬高,高于心脏位置,增加静脉和淋巴回流,减轻肿胀,促进恢复。
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