选择防晒霜需视乎不同人的肤色和生活方式而定，比如到户外工作或游玩，应选择防晒系数较高的防晒霜；进行水上活动的，更要使用高防晒系数兼具有防水\抗水功能的防晒产品；如没有特殊的需求（多逗留在室内），一般使用SPF15和PA++或UVA的产品便足够了。 

防晒霜需要出门前半小时左右进行涂抹，另外也不要以为涂一次防晒霜便可应付一日所需，汗水及海水会把防晒霜冲走。如在户外逗留或流汗较多，建议每隔2小时便要补充防晒霜。至于涂抹份量，每平方厘米裸露的肌肤，大约涂上2微克的防晒霜。一般成人的每只手臂、颈部和面部需要半汤匙量的防晒霜，每条腿、前身和背部需要一汤匙的量。

要注意的是，和食物一样，防晒霜也是有保质期的，过期的防晒霜就没有防晒效果了。通常制造商会在产品上列明产品有效期，所以请尽量在保质期内使用。存放防晒产品亦要注意，应避免受阳光直接照射、或存放于高温环境。若已见到防晒产品明显变色或有异味，还是不用为妙。

来源：今日嵊州