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4类人更适合吃魔芋

2024-08-18 07:37

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魔芋最大的健康优势是富含魔芋葡甘聚糖(魔芋多糖),这种物质属于天然可溶性膳食纤维,人体不易消化吸收,能够提供较强的饱腹感,并促进排便。研究发现,魔芋多糖还有助改善血糖、降低胆固醇。因此,想减肥、有便秘困扰、血糖高和血脂高这4类人群特别适合吃魔芋制品。

来源:今日嵊州

作者: 编辑:沈洁

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