进入5月，被称为“水果之王”的榴莲迎来成熟季，“榴莲一斤跌破10元”的话题更是冲上热搜。
榴莲滋味独特，让很多人欲罢不能，但并非所有人都适宜。
榴莲含热量及糖分较高，糖尿病及高血脂患者不宜多吃，需要控制体重的人也尽量少吃。
榴莲钾含量也很高，合并有高钾血症的肾病患者应少吃。
要注意的是，榴莲是一种高热量食材，100克果肉中约含蛋白质2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物（糖类）28.3克。吃50克榴莲摄入的能量大致相当于1碗米饭，吃过榴莲就要适当减少其他高能量食物摄入，保证饮食均衡。
来源：今日嵊州
作者： 编辑：沈洁
