妊娠期女性为了满足母体血容量与红细胞的增加和胎儿-胎盘的生长需要,对铁的生理需要量急剧增加。对于孕前营养状况良好的女性,孕早期可以通过增加含铁量高食物的摄入来满足每日铁的需求,到了妊娠中晚期需要摄入元素铁30毫克/天。以含铁量优秀的猪肝为例,每100克猪肝含铁量约23.2毫克,如果吸收率高达40%,每天也需要吃350克的猪肝,这不符合正常的饮食结构。所以建议孕期女性在医生的指导下适当口服补铁剂。
来源:今日嵊州
作者: 编辑:沈洁
妊娠期女性为了满足母体血容量与红细胞的增加和胎儿-胎盘的生长需要,对铁的生理需要量急剧增加。对于孕前营养状况良好的女性,孕早期可以通过增加含铁量高食物的摄入来满足每日铁的需求,到了妊娠中晚期需要摄入元素铁30毫克/天。以含铁量优秀的猪肝为例,每100克猪肝含铁量约23.2毫克,如果吸收率高达40%,每天也需要吃350克的猪肝,这不符合正常的饮食结构。所以建议孕期女性在医生的指导下适当口服补铁剂。
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