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2024-03-28 07:29
专家建议:喝咖啡的最佳时间为早上或上午;每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内,大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡;喝咖啡最好别加糖;对于一般人群,可以在咖啡中适量加入牛奶,但对于需要控制血糖、血脂的人群,建议选择少量脱脂或低脂牛奶;孕妇和哺乳期女性应减少咖啡因的摄入。
来源:今日嵊州
作者: 编辑:沈洁
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