蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如在饮酒前吃，还有助预防醉酒。

西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁有效。

香蕉：酒后吃些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。同时，它还有助消除心悸、胸闷等症状。

橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

需要注意的是，这些食物虽然可以缓解身体不适症状，但并不能直接将酒精分解出体外。因此，在喝酒后，还是需要适量休息和注意饮食，以让身体有足够的时间和机会将酒精完全代谢。同时，也需要注意适量饮酒，避免过量饮酒对身体造成伤害。

来源：今日嵊州